выбери свое
направление
направление
Нажми на кнопку, чтобы подобрать эффективное направление для достижения твоих целей фитнес-целей
STRETCHING
So classic. Базовые тренировки, направленные на работу с осанкой, похудение и глубокую проработку гибкости. Шпагат за 2,5 месяца начинается здесь.
[классическая растяжка]
SKYFLEX
Растяжка на подвесных полотнах с элементами воздушной гимнастики и пилатеса. Идеальное комбо для проработки и укрепления мышц, где фитнес превращается в искусство.
[растяжка в гамаках]
POWER STRIKE
Это энергозатратная тренировка, основанная на упражнениях из нейрофитнеса, элементах кикбоксинга, карате, капоэйры, функционального тренинга и классической аэробики, активно запустит процессы жиросжигания и избавит от головных болей, болей в спине и шее.
[кардио]
TRX FUNCTIONAL
Всё начнётся с разминки в стиле ANIMAL FLOW: благодаря животным движениям и нейрофитнесу вы научитесь контролировать своё тело в разных плоскостях. В основной части тренировки — упражнения с собственным весом, петлями TRX и эспандерами.
[силовая тренировка]
FLEX yoga
100% баланс и концентрация на своих ощущениях. В казалось бы, совершенно неудобных позах, девушки начинают расслабляться и погружаться в медитативное состояние.
[йога в стиле флекс]
barre
Направление, которое объединяет в себе главные преимущества растяжки, элементы балетного танца и формирование красивой осанки. Также включает в себя упражнения с МФР-роллами и женский тренинг.
[растяжка со станком]
STRETCHING
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
[классическая растяжка]
SKYFLEX
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
[растяжка в гамаках]
FLEX yoga
Классическая йога, которую мы превратили в полноценную физическую тренировку.
[йога в стиле флекс]
barre
Направление, которое объединяет
в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.
в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.
[растяжка со станком]
POWER STRIKE
Высоко-интенсивная кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга.
[кардио]
TRX FUNCTIONAL
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
[силовые тренировки]
Stretching, Sky Flex, Power Strike, TRX Functional, Flex Yoga и Barre — уже в твоем абонементе. Мы расскажем как их комбинировать, чтобы прийти к твоей цели максимально быстро.
Все направления уже в твоем абонементе